Envie de vous lancer dans l’aventure d’un potager ? Vous hésitez ? Vous doutez ? Et vous auriez bien besoin d’un petit coup de pouce (vert) pour vous guider ? Alors ces petites chroniques de notre ancienne collègue Nicole sont faites pour vous ! Ensemble nous suivrons, en temps réel, les travaux au potager durant toute la saison… C’est gratuit ! Bienvenue à toutes et tous ! Et si vous avez de l’expérience que vous voulez partager, bienvenu‧e également !

Les 06/05/21, 18/05/21 et 01/06/21

Dans le cadre des journées « A vos graines, citoyens-citoyennes ! » que les Soralia organisent depuis 7 ans à Liège et à Theux, nous vous proposons une troisième animation virtuelle sur le thème de la culture solidaire et de l’artemisia.

Quels sont les bienfaits de cette plante ? Pourquoi est-elle envoyée en Afrique ? Pour tout savoir, venez en discuter le 23 avril avec Isabelle Jemine, responsable de l’ABSL Luebo-sur-Ourthe qui cultive l’artemisia en Belgique pour l’envoyer au Congo.

Le vendredi 23 avril 2021à 14h

Chaque mois, deux milliards de femmes à travers le monde ont leurs règles. Un phénomène tout à fait banal, a priori. Pourtant, les menstruations continuent de susciter crainte, gêne et incompréhension, ici comme ailleurs, et peu d’entre nous en parlent librement.

Pourquoi baissons-nous la voix pour demander une serviette « hygiénique » ? Pourquoi le sang menstruel est-il bleu dans les publicités ? Ou bien pourquoi utilisons-nous des expressions telles que “ragnagnas” ou “alerte rouge” pour parler de nos règles ?
Ces exemples illustrent le malaise individuel et sociétal à l’égard des menstruations. Ne pas les nommer, c’est nier leur existence et ce tabou, largement entretenu, a une multitudes de conséquences sur nos vies…

On en parle ensemble le 21/04 ? Avec Anaïs Poncelet, animatrice Soralia et Laura Capraro, du Centre de Planning Familial Soralia de Liège.

NB: Pas besoin d’avoir participé à la 1ère rencontre sur la thématique pour prendre part à cette 2ème animation virtuelle. Et pour celles qui y ont participé, bienvenue pour continuer nos échanges !

Le mercredi 21 avril 2021 de 18h30 à 20h

Découverte de l’outil pédagogique Familial Pursuit à destination des professionnel‧les
Les Femmes Prévoyantes Socialistes ont le plaisir de vous inviter à une séance de présentation de leur nouvel outil pédagogique Familial Pursuit !
Cet outil aborde les droits des femmes et des familles par le biais du jeu.
En effet, un personnage malfaisant (nommé « M. Capital ») a pris les rênes de Solidar’Land (un pays imaginaire mais très ressemblant à la Belgique) et entreprend de réduire au maximum les dépenses publiques.
Le bien-être et les droits des 8 familles du jeu sont alors menacés. Les participant·e·s doivent s’unir pour relever des défis et ainsi contrer la mise en place des mesures nocives.

Cette séance de présentation s’adresse aux professionnel·le·s désireuses·eux d’apprendre à utiliser l’outil et/ou de faire appel aux équipes Soralia pour l’animer auprès de leur public.

Le lundi 19 avril de 13h30 à 16h.

Depuis plus d’un an de crise sanitaire, on entend beaucoup parler de notre système de soins de santé.

Pour leurs rendez-vous médicaux dits “primaires” (médécin généraliste, kiné, soins infirmiers… ), certain‧e‧s ont fait le choix de consulter dans une maison médicale. Vous en avez déjà certainement entendu parler, mais savez-vous en quoi elles consistent et ce qu’elles proposent de différent ? Le coût d’une consultation médicale est-il différent en maison médicale ? Sont-elles accessibles à toutes et tous ?

Pour répondre à toutes ces questions, nous vous invitons à vous joindre à nous lors d’une rencontre en ligne avec Fanny Dubois, Secrétaire générale de la Fédération des maisons médicales. Avec elle, nous retracerons également brièvement l’historique des maisons médicales et parlerons du combat qu’elles mènent pour la défense de la sécurité sociale et pour la survie de leur projet.

Rendez-vous sur la page Facebook Soralia Liège pour notre Facebook Live vendredi 26 mars à 12h.

Dans le cadre des journées « A vos graines, citoyens-citoyennes ! » que les Soralia organisent depuis 7 ans à Liège et à Theux, nous vous proposons une seconde animation virtuelle sur le thème du potager zéro déchet !

Cette fois, c’est Delphine Quoilin, qui travaille comme animatrice du jardin ressources chez Intradel, qui vous partagera son savoir et vous indiquera les bons gestes pour prendre soin de l’environnement et de votre portefeuille !

Inréessé‧e ? Alors ne manquez pas de vous joindre à nous pour découvrir les astuces pour diminuer et valoriser les déchets verts de votre jardin.

Le mardi 23 mars de 14h à 15h30.

Dans le cadre des journées ” A vos graines” que les Soralia organisent à Liège et à Theux depuis maintenant 7 ans, nous vous proposons une série d’animation en ligne autour de la thématique du potager santé.

Pour ce premier rendez-vous, nous échangerons avec vous sur les plantes qui nous aident à prendre soin de notre potager et de notre santé. Purins de plantes, infusions et décoctions sont précieux pour nos jardins et nos corps. Mais quelles plantes choisir ? Et comment préparer ces “breuvages magiques” et les utiliser ?

Le vendredi 26 février 2021 de 14h à 15h30

Sans se positionner en experte, notre collègue nous parle des tisanes qui nous veulent du bien.

Le jeudi 14 janvier 2021 de 10h30 à 12h.

On en parle de plus en plus, particulièrement lorsque l’hiver est là. En effet, les huiles essentielles seraient d’excellentes aides pour booster notre immunité et améliorer notre hygiène de vie. Mais sont-elles vraiment efficaces ? Et ne présentent-elles aucun danger ?
Sans se positionner en experte, notre collègue Nicole vous présente ce que sont les huiles essentielles, leurs bienfaits pour notre santé et les précautions à prendre lors de leur usage.

Le mardi 26 janvier 2021 de 14h à 15h30.

Aromathérapie, acupuncture, phytothérapie, méditation…  Les “médecines douces” nous offre un large panel de “solutions” pour nous aider à prendre soin de nous. Mais comment faire le tri ?
Sans se positionner en experte, notre collègue Nicole vous invite à partir à la découverte de plusieurs de ces alternatives à la médecine dite traditionnelle.

Le jeudi 11 février 2021 de 14h à 15h30.

La question du stress nous concerne toutes et tous ! Nous vivons sous tension tant au niveau personnel que professionnel.
Pour s’épargner irritabilité, angoisses, dépression, burn-out, ou même d’autres graves problèmes de santé, de meilleurs choix s’imposent.
Nos collègues Hugues et Anaïs, accompagné‧e‧s de Marine Van Laar, du Centre de Planning Familial des Soralia de Spa, et de Dominique Baudart, de la Plateforme Santé Solidaris, vous proposent un temps de réflexion à partir d’une animation de groupe pour comprendre le stress et trouver ensemble des pistes pour mieux le gérer.

Le jeudi 11 février 2021 de 20h à 21h

Notre quotidien est envahi de bruits. Des petits bruits parasites aux bruits assourdissants, comment faire pour se protéger ? Le bruit, du bien-être à la douleur… il n’y a qu’un son ! Découvrez, grâce à cette animation, ce qu’est le son, quand et comment se protéger jour après jour. Quand le bruit casse les oreilles, quand il tape sur les systèmes du corps, il est temps d’appliquer de bons réflexes pour réduire le bruit pour les autres et pour soi. Cette animation et la brochure qui l’accompagne peuvent vous y aider.

Le 12/06 de 10h à 11h30

Un petit matin ordinaire. Envie de voir quelqu’un ! De dire bonjour ! De siroter votre thé, votre café douillettement ! Envie de papoter ou d’écouter, tout simplement ! Crunchi et Marianne seront là en visio rien que pour vous, les lundis et jeudis entre 8h30 et 9h30. Surtout NO STRESS ! Prenez le temps de vous connecter… Pour un matin pas ordinaire ! Les lundis et jeudis de 8h30 à 9h30 (du 16 novembre au 31 décembre)

La charge mentale, vous connaissez ? Mise en lumière via la BD d’Emma, intitulée « Fallait demander », cette charge mentale est tout ce travail d’organisation du quotidien, en plus des tâches ménagères effectuées en grande majorité par les femmes. Le fait de devoir penser, planifier le quotidien est un travail invisible et permanent qui peut nous mener à un épuisement.Le 18/05 de 10h à 11h30
Le 25/06 de 20h à 21h30
Le 25/09 de 14h à 15h30

La crise sanitaire que nous traversons augmente la détresse financière de beaucoup de foyers. En Belgique, le C.P.A.S. (Centre public d’action sociale) a pour mission de garantir le droit à l’intégration sociale aux personnes qui ne disposent pas de revenus suffisants et qui remplissent certaines conditions. Mais concrètement, de quoi s’agit-il et qui y a droit ?Echanges avec Jean-Paul Bonjean, Président du C.P.A.S. de Liège et Pascale Laruelle, Coordinatrice du Centre d’insertion socio-profesionnelle Retravailler et témoin de la précarité grandissante du public qu’elle accompagne.

Facebook Live du 8 décembre

Depuis la naissance du téléphone mobile, il y a près de 50 ans, la technologie n’a cessé d’évoluer sous l’impulsion de l’industrie des télécommunications. Une nouvelle génération de télécommunications mobiles apparait tous les 10 ans : 1G, 2G, 3G, 4G, et maintenant la 5G. La 5G, on en parle beaucoup mais qu’est-ce donc vraiment ? Entre les opérateurs qui nous promettent monts et merveilles avec cette technologie, réseau super-rapide, pouvant connecter de très nombreux utilisateurs, y compris des objets connectés, nous verrons en quoi cela pourrait changer notre vie. Il y a cependant des risques bien réels ! Le premier est un risque santé énorme. On sait aujourd’hui que les ondes électromagnétiques émises par les systèmes sans-fil que nous utilisons affectent nos organismes, cela a été prouvé par des études indépendantes. Et la 5G va demander d’implémenter beaucoup plus d’antennes, et émettre beaucoup plus fort, nous verrons pourquoi lors de cet exposé. Cela résulte bien entendu en un risque santé fortement augmenté pour la population. Nous verrons aussi lors de cette vidéoconférence quels sont ces risques. La 5G n’a pas été testée concernant les effets biologiques sur les êtres humains, ni sur l’environnement d’ailleurs. En outre, en tant qu’utilisateur de smartphone vous ne verrez guère la différence par rapport à maintenant avec la 4G, pour des raisons qui seront expliquées, ainsi que les doutes que les professionnels ont concernant les performances réelles des réseaux 5G. Au cours de sa conférence, Monsieur Jean-Pierre Thill, échangera ses réflexions légitimes sur les avantages, risques et conséquences de la 5G pour le citoyen.

Le 22/06 de 20h à 22h30

Un potager, c’est possible même sans jardin ! La culture sur un rebord de fenêtre, un balcon, une terrasse, cela existe ! Cela vous intéresse mais vous vous posez beaucoup de questions ? Cela tombe bien ! Nicole, notre collègue animatrice aux Soralia, est notre spécialiste en la matière et elle se réjouit de vous rencontrer pour répondre à vos questions.

Le 27/05 de 14h à 15h30

Ce n’est pas parce qu’on ne dispose pas d’un jardin, que l’on n’a pas le droit de jardiner et de profiter de son propre potager. Certes les possibilités sont plus restreintes, mais elles sont tout de même assez vastes et diversifiées. Du reste, le plaisir de manger ses propres fruits et légumes est toujours le même. Sans compter qu’un potager sur un balcon, c’est original et cela apporte un peu de verdure et de fraîcheur aux paysages bitrop bétonnés. Le plaisir de récolter des légumes, herbes aromatiques, petits fruits et même certains fruits n’est plus exclusivement réservé aux jardins potagers. Il est possible d’optimiser pleinement son balcon ou sa terrasse afin d’en créer un potager bien garni. En l’espace d’une animation, nous vous proposons de découvrir 3 exemples en temps réels : De leur terrasse ou balcon, Nicole, Philippe et bien d’autres, nous permettront de découvrir en direct leur espace détente, 100% vitamines et antirouille.

Le 18/06 de 10h30 à 12h

Réchauffantes, digestives, anti-âge, … nous vous proposons de découvrir 16 épices qui vont nous faire du bien.

Le 18 décembre à 13h

Depuis le début du confinement, nous avons toutes et tous changé certaines habitudes. Au niveau alimentaire, par exemple, de nombreuses personnes sont retournés vers le « fait maison », et cela nous a donné l’idée de cette prochaine animation. Celle-ci s’intitule « Et si on refaisait son pain ? », nous vous invitons à réfléchir ensemble sur les bienfaits du pain fait-maison, à échanger des trucs et astuces et à donner des conseils pour celles et ceux qui voudraient se lancer.

Le 16/09 de 10h à 11h30

Une animation pour prendre conscience que les fruits et légumes sont indispensables dans notre alimentation grâce à la nature de leurs composants et leurs nombreux effets protecteurs sur notre santé. Les fruits et légumes sont de vrais boucliers qui protègent la santé !

Le 9/06 de 10h à 11h30
Le 08/10 de 10h à 11h30

Depuis le début de ce confinement, on voit surgir chez beaucoup d’entre nous des questionnements quant à notre mode de vie et de consommation et des souhaits de changement pour notre vie d’après-crise. Bruno Latour, philosophe des sciences et anthropologue français, nous interpelle en disant : « Si on ne profite pas de cette situation incroyable pour changer, c’est gâcher une crise ». Il nous propose de créer des gestes barrières pour que nous ne recommencions pas à vivre la vie d’avant. Il nous a inspiré et fait réfléchir et nous souhaiterions pouvoir en parler avec vous également.

Le 03/06 de 17h à 18h30
Le 11/06 de 17h à 18h30

Après notre série d’animations sur le potager qui ont eu lieu cet été, nous vous proposons une animation « Jardins d’automne ». Une nouvelle saison commence et vous vous posez peut être des questions sur l’entretien d’un jardin et d’un potager en automne ou sur des récoltes ou plantations éventuelles qui peuvent avoir lieu en automne. N’hésitez à nous rejoindre avec vos questions ou vos expériences à partager.

Le 22/09 de 10h à 11h30

Je marche, tu marches, nous marchons… afin que la rouille ne s’installe pas et que le corps fonctionne bien ! Prêt-e pour une animation, alors en route, suivez-nous… La marche, antidote 100% antirouille, est une activité physique facile à faire, qui ne coûte rien et qui peut rapporter beaucoup. Une animation pour mettre en évidence les bénéfices santé du mouvement et de la marche à pied.

Le 13/05 de 10h à 11h30

Dans l’actualité, on parle beaucoup du masque. Est-ce normal que leur confection dépende de courageuses et courageux bénévoles ? Est-ce un travail qui ne mérite pas de salaire ? Faut-il privilégier l’action individuelle à l’action des pouvoir public ou opter pour des actions citoyennes ? Le port du masque pour Monsieur et Madame Tout-le-Monde a été décrié par certains scientifiques en début de crise, et est plébiscité par d’autres aujourd’hui… Une chose est sûre, c’est qu’il est au centre des débats !

Le 8/05 de 10h à 11h30

Cette animation fait découvrir le médicament autrement. Elle vous permet de situer son action dans le corps, de connaître des alternatives possibles et surtout d’être informé·e de ce qu’est une consommation de médicaments raisonnée pour la santé. L’animation donne des repères positifs en toute simplicité. L’ambiance est conviviale et interactive.

Le 27/05 de 10h à 11h30

Si la politique d’asile et de migration revient au pouvoir fédéral, c’est bien au niveau des communes que tout se joue dans la prise en charge des personnes résidant sur le territoire. Or, très peu d’initiatives ont été prises de leur part pour protéger ces populations fragilisées par leur situation. Aux 4 coins de notre Province de Liège, les citoyens et les citoyennes se sont alors mobilisé‧es. en faisant preuve d’audace et de créativité, jonglant entre aide humanitaire et respect des mesures gouvernementales d’hygiène. En cette période de crise sanitaire et sociale, Jacqueline (Ciréfasol), Leslie (Ostal) et Marion (Freedom & Solidarity) témoigneront de leur expérience au quotidien.

Le 29/06 de 14h à 15h30

Après notre animation sur « les populations migrantes : les oubliées du confinement », nous souhaitions, à l’approche de la rentrée scolaire, porter notre regard sur les enfants et jeunes exilés. Ces sont, certes, des enfants comme les autres mais ils ont, très souvent, vécu un parcours particulier qui nécessite une prise en charge spécifique afin de pouvoir répondre à leurs besoins. Ils découvrent également une nouvelle culture, un nouveau langage, de nouveaux codes… qui bouleversent leurs repères. Pour cette rencontre virtuelle, nous nous sommes associés à 3 asbl liégeoises qui accompagnent dans leur nouvelle vie des enfants issus de l’immigration et dont nous souhaitons mettre le travail à l’honneur. Aussi « Parents en exil », « Latitude Jeunes Liège » et « La Voix des Sans-Papiers de Liège » seront parmi nous ce 24 août pour parler du travail mis en place avec ces jeunes et prendre le temps de répondre à vos questions.

Le 24/08 de 14h à 15h30

Suite au succès de notre dernière animation sur le potager, nous vous proposons de continuer sur ce thème, tout en abordant un nouvel aspect. Grâce au potager, on peut déguster de délicieux légumes tout au long de l’année. Mais, ce n’est pas la seule choses que les plantes peuvent nous apporter. Le saviez-vous ? Certaines plantes peuvent être utiles pour prendre soin de notre santé, de notre jardin et de notre maison. Prenons l‘exemple de l’ortie, on peut la consommer dans de délicieuses soupes, mais elles sont également très utiles en tant qu’engrais vert. On peut aussi l’utiliser comme plante médicinale… On ne vous en dit pas plus, pour tout savoir, rejoignez-nous pour suivre l’animation « les plantes multi-usages ».

Le 2/07 de 10h30 à 12h

Dans notre série d’animations sur le potager, nous souhaitons aborder plus précisément le thème des plantes qui nous aident à prendre soin de notre potager et de notre santé. Il existe, pour ce faire, des purins de plantes, des infusions et des décoctions. Oui, mais, comment on les fabrique et comment on les utilise ? Cela vous intéresse, vous êtes donc les bienvenu‧e‧s dans notre animation « Ces plantes qui soignent ».

Le 8/07 de 10h30 à 12h

Pour notre dernière animation potager de l’été, nous allons nous intéresser aux graines que nous pouvons récolter dans notre potager/notre jardin. Depuis 7 ans, les Soralia de Liège et de Verviers organisent deux évènements annuels intitulés « A vos graines » : à Liège et à Theux. Ils consistent en des échanges de semences de jardin, des échanges de savoirs et des partages d’expériences. Comment peut-on récolter ses propres graines ?

Le 14/07 de 10h30 à 12h

La mutualité, ça sert à quoi ? Les soins de santé sont-ils accessibles à tous et toutes ? Vous voulez mieux comprendre notre système de soins de santé et économiser ? Nous vous proposons une animation et un lieu pour répondre à toutes les questions que vous vous posez à propos de cette thématique.

Le 05/06 de 10h à 11h30

Suite à notre animation «La Mutu, ça sert à quoi ? Les soins de santé sont-ils accessibles à tous ? » du 5 juin dernier, nous avons souhaité approfondir nos réflexions et aborder tous les aspects de notre système de soins de santé. Certains aspects peuvent d’ailleurs nous permettre d’économiser sur les coûts de soins de santé. Cette animation commencera avec le thème des médecins conventionnés. Grégory Abate, assistant social au sein de la mutualité Solidaris, nous apportera ses connaissances  et répondra à toutes vos questions.

Le 30/06 de 14h à 15h30

Avec Grégory Abate, assistant social au sein de la mutualité Solidaris.

Le 19 novembre à 10h à 10h30

Avec Grégory Abate, assistant social au sein de la mutualité Solidaris.

Le 20 novembre à 10h

Il est bien difficile, en cette période de crise, de pouvoir se projeter, d’envisager de nouveaux projets professionnels et plus encore d’oser franchir le cap. Au-delà de l’incertitude ambiante, les difficultés sont nombreuses, les moyens semblent manquer et souvent la peur prend le dessus…

Retravailler est le Centre d’Insertion Socio Professionnelle (CISP) des Soralia qui propose différentes formations et accompagne les personnes pour (ré)intégrer le monde du travail, les réorienter ou donner du punch à la construction de leur projet professionnel. Malgré les mesures sanitaires, Retravailler a continuer d’outiller des stagiaires, à distance, mais avec toujours autant de bienveillance. Et, pour toutes et tous, que ce soit dans la solitude chez elles/eux ou dans l’agitation de leur maison, solidarité résilience, motivation et créativité furent au rendez-vous. Serait-ce la formule pour réinventer nos moyens d’avancer ?

Le lundi 15 février 2021 de 18h à 19h

Dans le cadre de la journée mondiale du cœur, la Plateforme Santé du Réseau Solidaris et les Soralia organisent une rencontre sur la santé du cœur avec différents partenaires : Dominique Baudart, diététicienne et chargée de prévention, Nathalie Singh, assistante sociale au Planning familial Soralia de Liège et Fanny Collard, coordinatrice du secteur socio-culturel des Soralia. Nous allons faire le point sur le fonctionnement du cœur, les facteurs qui l’influencent et réfléchir sur les inégalités en la matière et notamment celle liée au genre. Envie d’en savoir plus avant notre rencontre ? Nous vous recommandons la lecture de cette étude réalisée par les Femmes Prévoyantes Socialistes  Femmes et maladies cardio-vasculaires. Quand une approche non genrée de la santé fait des ravages

Le 29/09 à 15h

Pour se questionner sur le financement des soins de santé. Cette animation permet de comprendre l’importance de la solidarité et l’intervention de l’Etat afin de permettre l’accessibilité financière des soins de santé via le système de sécurité sociale. Au-delà du remboursement des soins de santé, l’animation détaille les 5 piliers de la sécurité sociale. Enfin, un accent particulier est mis sur l’importance de la solidarité entre les citoyennes et les citoyens, et sur les enjeux et menaces qui pèsent sur notre système de Sécurité sociale. Vous vous posez des questions sur le système de soins de santé en Belgique ? Vous avez du mal à vous y retrouver ? Cette animation vous propose de mieux comprendre les mécanismes de la sécurité sociale dans une ambiance conviviale et interactive.

Le 15/05 de 10h à 11h30

Dormir fait partie des besoins fondamentaux de notre corps. En présence d’une intervenante du Centre de Planning Familial des Soralia, les Soralia vous proposent une rencontre pour mieux connaitre le sommeil et de comprendre son importance pour notre organisme et notre santé.

Le 7/05 de 10h à 11h30
Le 9/10 de 10h à 11h30

La presse féminine a adapté ses articles pendant la période de confinement mais elle n’a pas abandonné ses injonctions à rester fraîche et mince même pendant cette période. C’est comme si le monde avait peur qu’à la fin du confinement, on ne trouve plus de femmes mais des monstres gros et poilus, sans maquillage (horreur !), aux cheveux hirsutes et aux ongles cassés… Ou bien a-t-on tout simplement eu peur que les femmes, durant le confinement, aient repris possession de leurs corps ? Qu’elles aient affirmé qui elles sont, en prenant, enfin, leurs aises physiquement ? Nous vous invitons à réfléchir ensemble à cette injonction omniprésente : « Sois belle et tais-toi ».Pour ce faire, on vous propose quelques chiffres tirés de la brochure « Cause toujours, sale pub ! », du groupe féministe Be Cause Toujours. Cette brochure répond entre autres aux questions suivantes : Quels impacts la publicité sexiste a-t-elle sur les jeunes et moins jeunes ? Et surtout, que pouvons-nous y faire ? Mais aussi : combien de femmes journalistes en Belgique ? Quels rôles celles-ci occupent-elles ?