Wendo adultes Wendo adolescentes Autodéfense verbale Gestion des émotions


L’ASBL D-Clic et les FPS vous proposent des stages pour développer la confiance en soi et découvrir sa force.


Pourquoi le Wendo ?

L’agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, à l’école, dans la famille…

Le Wendo, c’est prendre conscience de sa force et de son énergie quelle que soit sa condition physique afin d’assurer sa protection. Il permet également prendre conscience de sa valeur, de son importance en tant que femme. Le Wendo c’est aussi développer la confiance en soi, sentir ses limites et les faire respecter, oser prendre sa place en tout lieu et en toute circonstance. Développer la vigilance et éviter les situations dangereuses.

Ce stage vous permettra d’acquérir des techniques d’autodéfense, simples et efficaces, élaborées à partir de situations concrètes et quotidiennes. Le Wendo tient compte des différences de morphologie entre les femmes et les hommes, de la façon dont la violence a été intégrée et de la spécificité des agressions contre les femmes.

Il remet en cause les conditionnements qui mènent à la peur et à la soumission face à la violence.


Modalités

    Lieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences
    Rue Edouard Remouchamps, 2, 4020 Liège • Près de la Médiacité

    Nombre d’inscriptions limité.

    Wendo 15 ans et +

    Dates :
    8 et 15/11/2020 de 9h30 à 16h30

    Public : femmes à partir de 15 ans
    Prix
    : 75 €* / 80 €
    Info et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be

    Wendo 12-14 ans

    Dates :
    11 et 25/10/2020 de 9h30 à 16h30

    Public : adolescentes entre 12 et 14 ans
    Prix
    :  75 €* / 80 €
    Info et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be


    Autodéfense verbale

    L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions, poser ses limites, apprendre à développer des stratégies, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie.

    Date :
    10/10/2020 de 9h30 à 18h

    Public : femmes à partir de 15 ans
    Prix : 40 €* / 45 €
    Info et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be


    Gestion des émotions

    Nos émotions sont nos alliées ! Vous vous sentez submergée par vos émotions. Vous avez le sentiment de ne plus gérer vos réactions… Comment agir ?

    Ce stage a pour objectif :

    • de vous aider à identifier les émotions qui vous submergent pour des situations spécifiques
    • de commencer à utiliser ces émotions pour améliorer votre qualité de vie
    • de vivre vos émotions comme des alliées

    Apports théoriques et exercices pratiques et corporels. Travail de réflexion et de prise de conscience, amorce du changement…

    Date :
    24/01 et 07/02/2021 de 9h30 à 18h30

    Public : femmes à partir de 18 ans
    Prix
    : 75 €* / 80 €
    Info et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be


    * affilées en ordre de cotisations


    Contact

    ASBL D-Clic
    0485/46 74 83 ou
    wendo@skynet.be
    www.wendo.be


    Voir aussi

    Wendo, le chemin de femmes

    Brochure sur l’autodéfense par et pour les femmes (En savoir plus)


    L’ASBL D-Clic

    Depuis plus de 30 ans, D-Clic a pour objectif de développer en chacune l’audace de faire et la confiance en soi. D-Clic, en collaboration avec les FPS de Liège, vous propose des stages d’autodéfense (apprentissage du Wendo), d’autodéfense verbale et de gestion des émotions. Créé au Québec, le Wendo est un moyen d’auto-défense, spécialement conçu par et pour les femmes.


    FPS et violence

    Les FPS agissent également contre les violences faites aux femmes avec :

    Alternatives :
    Service spécialisé d’accueil, d’accompagnement et d’orientation des victimes de violences conjugales. En savoir plus

    Centres de Planning Familial des FPS :
    Consultations psychologiques, médicales, juridiques, accueil, orientation. En savoir plus

    La Maison des Femmes d’ici et d’ailleurs :
    Accueil et orientation, relais contre les mariages forcés ” Mon mariage m’appartient “. En savoir plus


    Télécharger le dépliant (pdf)


    Contact

    FPS
    Rue Douffet, 36
    4020 Liège
    04/341 62 88
    associations.liege@solidaris.be

    logo-fps