Faites circuler l’énergie … Dansez !


Une journée de danse en cercle, en ligne, country


Plaisir, bien-être, défoulement … en musique. Cette activité est accessible à toutes les femmes : jeunes (à partir de 15 ans), moins jeunes, beaucoup moins jeunes, quelle que soit la condition physique. Aucun pré requis n’est nécessaire. Nous n’avons d’autre ambition que le plaisir de la découverte des danses, rythmes, musiques et … de soi. Alors, on danse ?


Modalités

Date :
25/11/2018 de 9h30 à 16h30
10/03/2019 de 9h30 à 16h30

Lieu : Rue E. Remouchamps 2, 4020 Liège (près de la Médiacité)
Public : Femmes de 15 ans et +
Prix : 20 €* / 25 €

Renseignements et inscriptions :
wendo@skynet.be • 0485/46 74 83

* Affiliées Solidaris en ordre de cotisations

Cette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec les FPS


La Marche mon antidote 100% antirouille


Tout d’abord, l’idée majeure c’est de se faire plaisir en marchant plus, en bougeant plus. Marcher pour réveiller son corps aux stimulations extérieures, c’est mettre en éveil tous ses sens. Marcher est nécessaire pour maintenir notre corps en fonctionnement. Comme il est indispensable pour une voiture, de l’entretenir, de lui donner du « bon » carburant, de la faire tourner régulièrement, il est indispensable de mettre son corps en mouvement. Marcher, c’est la vie.


Fiche technique

Public : Adultes
Brochure A5 (14/21) de 12 pages
Farde à rabat A4


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En savoir plus : 04/341.62.88 ou associations.liege@solidaris.be


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Rue Douffet, 36 – 4020 Liège
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Faites circuler l’énergie… dansez !


Une journée de plaisir, bien-être, défoulement en musique : danses en cercle, en ligne, country … aucun pré-requis n’est nécessaire


Modalités

Date : Dimanche 03/06/2018 de 9h30 à 16h30
Lieu : Espace différences (rue E. Remouchamps, 2 à 4020 Liège)
Prix : 25 €

Info et réservation : 0485/46 74 83 ou wendo@skynet.be


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Soulager son dos


Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager.


Le mode de vie, le manque de mouvement, le stress, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie, à votre rythme personnel, sans rien forcer…

Lors de ces ateliers, une kinésithérapeute vous donne quelques clés pour :

  • Comprendre ce que nous faisons  » de travers  » avec notre dos
  • Apprendre à le connaitre
  • Mieux le soulager

(Re)trouvez plaisir et amplitude du mouvement et (ré)apprenez à bouger avec un maximum d’aisance.


Modalités

Atelier en 5 séances
3 cycles par an de 18h00-19h30

Dates :
Le mardi 25/09 et les mardis 2, 9, 16 et 23/10.

Lieu : CPF des FPS rue des Carmes, 17 à Liège
Public : Femmes et hommes à partir de 18 ans
Prix : 40 €* / 46 €
*affilié-es Solidaris en ordre de cotisations


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