Faites circuler l’énergie … Dansez !


Une journée de danse en cercle, en ligne, country


Plaisir, bien-être, défoulement … en musique. Cette activité est accessible à toutes les femmes : jeunes (à partir de 15 ans), moins jeunes, beaucoup moins jeunes, quelle que soit la condition physique. Aucun pré requis n’est nécessaire. Nous n’avons d’autre ambition que le plaisir de la découverte des danses, rythmes, musiques et … de soi. Alors, on danse ?


Modalités

    Lieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences
    Rue Edouard Remouchamps, 2, 4020 Liège • Près de la Médiacité

    Date :
    08/12/2019 de 9h30 à 16h30

    Public : Femmes de 15 ans et +
    Prix : 20 €* / 25 €

    Renseignements et inscriptions :
    wendo@skynet.be • 0485/46 74 83

    * Affiliées Solidaris en ordre de cotisations

    Cette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec les FPS


    La Marche mon antidote 100% antirouille


    Tout d’abord, l’idée majeure c’est de se faire plaisir en marchant plus, en bougeant plus. Marcher pour réveiller son corps aux stimulations extérieures, c’est mettre en éveil tous ses sens. Marcher est nécessaire pour maintenir notre corps en fonctionnement. Comme il est indispensable pour une voiture, de l’entretenir, de lui donner du « bon » carburant, de la faire tourner régulièrement, il est indispensable de mettre son corps en mouvement. Marcher, c’est la vie.


    Fiche technique

    Public : Adultes
    Brochure A5 (14/21) de 12 pages
    Farde à rabat A4


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    En savoir plus : 04/341.62.88 ou associations.liege@solidaris.be


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    Marches – Promenades – Balades
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    Les femmes, des sportifs comme les autres ?


      Contact

      FPS - Latitude Jeunes - ASPH - Espace Seniors
      Les Associations de la Mutualité Solidaris
      Rue Douffet, 36
      4020 Liège
      04/341 62 88
      associations.liege@solidaris.be


      Faites circuler l’énergie… dansez !


      Une journée de plaisir, bien-être, défoulement en musique : danses en cercle, en ligne, country … aucun pré-requis n’est nécessaire


      Modalités

        Lieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences
        Rue Edouard Remouchamps, 2, 4020 Liège • Près de la Médiacité

        Dates :
        08/12/2019 de 9h30 à 16h30
        22/03/2020 de 9h30 à 16h30

        Public : Femmes de 15 ans et +
        Prix : 20 €* / 25 €

        Renseignements et inscriptions :
        wendo@skynet.be • 0485/46 74 83

        * Affiliées Solidaris en ordre de cotisations

        Cette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec les FPS


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        FPS
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        Soulager son dos


        Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager.


        Le mode de vie, le manque de mouvement, le stress, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie, à votre rythme personnel, sans rien forcer…

        Lors de ces ateliers, une kinésithérapeute vous donne quelques clés pour :

        • Comprendre ce que nous faisons ” de travers ” avec notre dos
        • Apprendre à le connaitre
        • Mieux le soulager

        (Re)trouvez plaisir et amplitude du mouvement et (ré)apprenez à bouger avec un maximum d’aisance.


        Modalités

        Atelier en 5 séances
        3 cycles par an de 18h00-19h30

        Dates :
        Prochain cycle : les mardis 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2020 .

        Lieu : FGTB (Place Saint-Paul, Liège)
        Public : Femmes et hommes à partir de 18 ans
        Prix : 40 €* / 46 €
        *affilié-es Solidaris en ordre de cotisations


        Contact

        FPS
        Rue Douffet, 36
        4020 Liège
        04/340 68 19
        associations.liege@solidaris.be