Faites circuler l’énergie … Dansez !


Une journée de danse en cercle, en ligne, country


Plaisir, bien-être, défoulement … en musique. Cette activité est accessible à toutes les femmes : jeunes (à partir de 15 ans), moins jeunes, beaucoup moins jeunes, quelle que soit la condition physique. Aucun pré requis n’est nécessaire. Nous n’avons d’autre ambition que le plaisir de la découverte des danses, rythmes, musiques et … de soi. Alors, on danse ?


Modalités

    Lieu : Les Associations Solidaris Longdoz / Espace différences
    Rue Edouard Remouchamps, 2, 4020 Liège • Près de la Médiacité

    Date :
    08/12/2019 de 9h30 à 16h30

    Public : Femmes de 15 ans et +
    Prix : 20 €* / 25 €

    Renseignements et inscriptions :
    wendo@skynet.be • 0485/46 74 83

    * Affiliées Solidaris en ordre de cotisations

    Cette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec les FPS


    La Marche mon antidote 100% antirouille


    Tout d’abord, l’idée majeure c’est de se faire plaisir en marchant plus, en bougeant plus. Marcher pour réveiller son corps aux stimulations extérieures, c’est mettre en éveil tous ses sens. Marcher est nécessaire pour maintenir notre corps en fonctionnement. Comme il est indispensable pour une voiture, de l’entretenir, de lui donner du « bon » carburant, de la faire tourner régulièrement, il est indispensable de mettre son corps en mouvement. Marcher, c’est la vie.


    Fiche technique

    Public : Adultes
    Brochure A5 (14/21) de 12 pages
    Farde à rabat A4


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    Aller au bon de commande
    En savoir plus : 04/341.62.88 ou associations.liege@solidaris.be


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    Voir aussi

    Animations La Marche, mon antidote 100% antirouille
    Randos
    Défi 10.000 pas
    Marches – Promenades – Balades
    Thématique de l’Activité physique
    Les femmes, des sportifs comme les autres ?


      Contact

      FPS - Latitude Jeunes - ASPH - Espace Seniors
      Les Associations de la Mutualité Solidaris
      Rue Douffet, 36
      4020 Liège
      04/341 62 88
      associations.liege@solidaris.be


      Espace Santé

      Animations santé espace santé

      Espace Santé est l’ancien service de promotion de la santé des FPS et de Solidaris.
      Il n’existe plus depuis 2012. Cependant, certaines activités et outils le sont toujours.


      Animations Santé

      Nom Thème Age
      Prendre sa santé en main Sécurité sociale 18 ans et +
      Goutez-moi ça ! Alimentation 18 ans et +
      La Marche, mon antidote 100% antirouille Activité physique 18 ans et +
      Mon corps, ma liberté ? Consumérisme 18 ans et + (Femmes)
      Mon corps, mes seins, ma santé Ménopause 18 ans et + (Femmes)
      Les Cosmétiques, le pour et le contre Santé 18 ans et +
      Polluants domestiques Santé 18 ans et +
      Bonnes nuits ! Belles vies ! Sommeil 18 ans et +
      Le Cabinet de curiosités Corps 18 ans et +
      Rendez-vous avec votre cœur Santé 18 ans et +
      Le bruit, les bons réflexes pour se protéger Audition 18 ans et +
      Le Stress, de l’étincelle au court-circuit Stress 18 ans et +

      Brochures santé

      Retrouvez la pluspart des brochures santé produites par Espace Santé en téléchargement en PDF ou même en les commandant au format papier. En savoir plus.


      Plateforme santé

      Solidaris, au travers de sa Plateforme Santé a pour objectif, entre autres, de permettre aux personnes de devenir acteurs de leur santé à part entière. En savoir plus.


       


      A la soupe !

      Fête de la soupe

      Chaque année les Associations de Solidaris participent à plusieurs Fêtes de la soupe. Des moments conviviaux où on déguste de délicieuses soupes qui nous réchauffent en ces saisons froides.

      La Bonne marmite à Jemeppe

      Le comité FPS de Jemeppe vous invite à prendre un petit bol de soupe et un bout de pain dans un local sympa de votre quartier. Une belle occasion pour se rencontrer, et discuter de recettes ou préparations pour l’’équilibre de notre santé. Les préparations sont faites par le comité avec des légumes frais, locaux et de saison.

      Modalités

      Dates : Le 10/01, 24/01, 07/02, 21/02, 07/03, 21/03, 04/04 et 18/04 entre 11h30 et 14h00
      Lieu : Salle Leburton (Avenue des Robiniers 81, 4101 Jemeppe)
      Prix : 0,50 €
      Infos et réservations : Comité Local de Jemeppe – Jeannine Verpoorten – 0497 39 62 46


        Contact

        FPS Liège
        Rue Douffet 36
        4020 Liège
        04/223 01 50
        mouvement.fps.liege@solidaris.be

        FPS Verviers
        Pont Saint-Laurent 16
        4800 Verviers
        087/32 76 37
        fps.verviers@solidaris.be


        Soulager son dos


        Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager.


        Le mode de vie, le manque de mouvement, le stress, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie, à votre rythme personnel, sans rien forcer…

        Lors de ces ateliers, une kinésithérapeute vous donne quelques clés pour :

        • Comprendre ce que nous faisons ” de travers ” avec notre dos
        • Apprendre à le connaitre
        • Mieux le soulager

        (Re)trouvez plaisir et amplitude du mouvement et (ré)apprenez à bouger avec un maximum d’aisance.


        Modalités

        Atelier en 5 séances
        3 cycles par an de 18h00-19h30

        Dates :
        Prochain cycle : les mardis 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2020 .

        Lieu : FGTB (Place Saint-Paul, Liège)
        Public : Femmes et hommes à partir de 18 ans
        Prix : 40 €* / 46 €
        *affilié-es Solidaris en ordre de cotisations


        Contact

        FPS
        Rue Douffet, 36
        4020 Liège
        04/340 68 19
        associations.liege@solidaris.be


        Séjours adultes et seniors


        La nouvelle offre des séjours 2021 arrive bientôt !


        DatesLieuTypeActivitéPublic
        Du 12/09 au 18/09/2020La Panne (Belgique)SéjourDétentes et activités conviviales à la Mer du Nord18 ans et +
        Du 16/10 au 22/10/2020La Panne (Belgique)SéjourDétentes et activités conviviales à la Mer du Nord18 ans et +

        > Inscription en ligne


        La Panne – Mer du nord (Belgique)
        Détente et activités conviviales

        Un peu d’évasion, dans une ambiance conviviale, des activités si vous le souhaitez, des vacances à votre rythme dans un hôtel tout confort…

        Dates :
        Du 08/06 au 14/06/2020 (7 jours / 6 nuits) >> REPORTE ! >> du 16/10 au 22/10 
        Du 12/09 au 18/09/2020 (7 jours / 6 nuits)

        Logement :
        Hôtel Maxim***, situé au cœur de la ville dans un quartier tranquille, à 300 m de la plage et tout proche du centre, cet hôtel moderne est prêt à accueillir notre groupe.
        Récemment rénové, l’hôtel propose 20 chambres toutes équipées d’un bain/douche, toilette, sèche-cheveux, TV, wifi et téléphone. Il possède également un ascenseur, un bar et une agréable terrasse.

        Les activités :
        Nos séjours ne bénéficient pas d’un accompagnement spécialisé, certaines activités proposées requièrent donc un bon degré d’autonomie.

        Prix :
        518 €* / 582 €
        + 90 € supplément single
        Nombre de places limité
        *Affilié-e-s Solidaris

        Le prix comprend :

        • Le transport en autocar de luxe.
        • La pension complète (eau et vin compris).

        Tous nos voyages sont accompagnés d’une animatrice.

        > Inscription en ligne


        Voir aussi

        Séjours à la mer pour enfants
        Séjour à la mer intergénérationnel
        Séjours à la mer avec et sans handicap


          Contact

          Réseau Volontaires Solidaris
          Avenue Maurice Destenay 3
          4000 Liège
          04/341 62 88
          volontaires.liege@solidaris.be

            Contact

            Espace Seniors Liège
            Rue Douffet 36
            4020 Liège
            04/340 68 19
            espaceseniors.liege@solidaris.be