Faites circuler l’énergie … Dansez !


Une journée de danse en cercle, en ligne, country


Plaisir, bien-être, défoulement … en musique. Cette activité est accessible à toutes les femmes : jeunes (à partir de 15 ans), moins jeunes, beaucoup moins jeunes, quelle que soit la condition physique. Aucun pré requis n’est nécessaire. Nous n’avons d’autre ambition que le plaisir de la découverte des danses, rythmes, musiques et … de soi. Alors, on danse ?


Modalités

Date :
08/12/2019 de 9h30 à 16h30

Lieu : Rue E. Remouchamps 2, 4020 Liège (près de la Médiacité)
Public : Femmes de 15 ans et +
Prix : 20 €* / 25 €

Renseignements et inscriptions :
wendo@skynet.be • 0485/46 74 83

* Affiliées Solidaris en ordre de cotisations

Cette activité est organisée par l’asbl D-CLIC en collaboration avec les FPS


La Marche mon antidote 100% antirouille


Tout d’abord, l’idée majeure c’est de se faire plaisir en marchant plus, en bougeant plus. Marcher pour réveiller son corps aux stimulations extérieures, c’est mettre en éveil tous ses sens. Marcher est nécessaire pour maintenir notre corps en fonctionnement. Comme il est indispensable pour une voiture, de l’entretenir, de lui donner du « bon » carburant, de la faire tourner régulièrement, il est indispensable de mettre son corps en mouvement. Marcher, c’est la vie.


Fiche technique

Public : Adultes
Brochure A5 (14/21) de 12 pages
Farde à rabat A4


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En savoir plus : 04/341.62.88 ou associations.liege@solidaris.be


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Voir aussi


Contact

FPS - Latitude Jeunes - ASPH - Espace Seniors
Les Associations de la Mutualité Solidaris
Rue Douffet, 36
4020 Liège
04/341 62 88
associations.liege@solidaris.be


Espace Santé

Animations santé espace santé

Espace Santé est l’ancien service de promotion de la santé des FPS et de Solidaris.
Il n’existe plus depuis 2012. Cependant, certaines activités et outils le sont toujours.


Animations Santé

Nom Thème Age
Prendre sa santé en main Sécurité sociale 18 ans et +
Goutez-moi ça ! Alimentation 18 ans et +
La Marche, mon antidote 100% antirouille Activité physique 18 ans et +
Mon corps, ma liberté ? Consumérisme 18 ans et + (Femmes)
Mon corps, mes seins, ma santé Ménopause 18 ans et + (Femmes)
Les Cosmétiques, le pour et le contre Santé 18 ans et +
Polluants domestiques Santé 18 ans et +
Bonnes nuits ! Belles vies ! Sommeil 18 ans et +
Le Cabinet de curiosités Corps 18 ans et +
Rendez-vous avec votre cœur Santé 18 ans et +
Le bruit, les bons réflexes pour se protéger Audition 18 ans et +
Le Stress, de l’étincelle au court-circuit Stress 18 ans et +

Brochures santé

Retrouvez la pluspart des brochures santé produites par Espace Santé en téléchargement en PDF ou même en les commandant au format papier. En savoir plus.


OLiSSa

L’Observatoire Liégeois Solidaris de la Santé a repris toute une séries de missions d’Espace Santé. En savoir plus.


Contact

OLiSSa
Rue Douffet, 36
4020 Liège
04/341.63.33
olissa.liege@solidaris.be


A la soupe !

Fête de la soupe

Chaque année les Associations de Solidaris participent à plusieurs Fêtes de la soupe. Des moments conviviaux où on déguste de délicieuses soupes qui nous réchauffent en ces saisons froides.

La Bonne marmite à Jemeppe

Le comité FPS de Jemeppe vous invite à prendre un petit bol de soupe et un bout de pain dans un local sympa de votre quartier. Une belle occasion pour se rencontrer, et discuter de recettes ou préparations pour l’’équilibre de notre santé. Les préparations sont faites par le comité avec des légumes frais, locaux et de saison.

Modalités

Dates : Le 10/01, 24/01, 07/02, 21/02, 07/03, 21/03, 04/04 et 18/04 entre 11h30 et 14h00
Lieu : Salle Leburton (Avenue des Robiniers 81, 4101 Jemeppe)
Prix : 0,50 €
Infos et réservations : Comité Local de Jemeppe – Jeannine Verpoorten – 0497 39 62 46


Contact

FPS Liège
Rue Douffet 36
4020 Liège
04/223 01 50
mouvement.fps.liege@solidaris.be

FPS Verviers
Pont Saint-Laurent 16
4800 Verviers
087/32 76 37
fps.verviers@solidaris.be


Soulager son dos


Mieux connaitre son dos pour mieux le soulager.


Le mode de vie, le manque de mouvement, le stress, etc. ont des effets sur notre colonne vertébrale. Pourtant, les maux de dos ne sont pas inéluctables. Les muscles ne demandent qu’à fonctionner. Le tout est de le faire dans l’harmonie, à votre rythme personnel, sans rien forcer…

Lors de ces ateliers, une kinésithérapeute vous donne quelques clés pour :

  • Comprendre ce que nous faisons  » de travers  » avec notre dos
  • Apprendre à le connaitre
  • Mieux le soulager

(Re)trouvez plaisir et amplitude du mouvement et (ré)apprenez à bouger avec un maximum d’aisance.


Modalités

Atelier en 5 séances
3 cycles par an de 18h00-19h30

Dates :
Le mardi 25/09 et les mardis 2, 9, 16 et 23/10.

Lieu : CPF des FPS rue des Carmes, 17 à Liège
Public : Femmes et hommes à partir de 18 ans
Prix : 40 €* / 46 €
*affilié-es Solidaris en ordre de cotisations


Contact

FPS
Rue Douffet, 36
4020 Liège
04/340 68 19
associations.liege@solidaris.be


Séjours adultes et seniors


DatesLieuType
Du 22/07 au 26/07/2019Oostduinkerke (Belgique)Intergénérationnel
Du 01/08 au 04/08/2019Sarre et Lorraine (France)Séjour ASPH de Hannut
Du 11/08 au 17/08/2019Brenne (Belgique)Avec et sans handicap
Du 12/09 au 26/09/2019BulgarieSéjour ASPH de Hannut
Du 14/09 au 20/09/2019La Panne (Belgique)Détentes et activités conviviales
Du 26 /10 au 30/10/2019Vallée du Rhin (Allemagne)Croisière
Du 28 /11 au 29/11/2019Féérie du verre et du cristal (Les Voges – France)Excursion avec Espace Seniors

La Panne – Mer du nord (Belgique)
Détente et activités conviviales

Un peu d’évasion, dans une ambiance conviviale, des activités si vous le souhaitez, des vacances à votre rythme dans un hôtel tout confort…

Dates :
Du 10/06 au 16/06/2019 – 7 jours / 6 nuits
Du 14/09 au 20/09/2019 – 7 jours / 6 nuits

Logement :
Hôtel Maxim***, situé au coeur de la ville dans un quartier tranquille, à 300m de la plage et tout proche du centre, cet hôtel moderne est prêt à accueillir notre groupe. Récemment rénové, l’hôtel propose 20 chambres toutes équipées d’un bain/douche, toilette, sèche-cheveux, TV, wifi et téléphone. Il possède également un ascenseur, un bar et une agréable terrasse.

Les activités :
Nos séjours ne bénéficient pas d’un accompagnement spécialisé, certaines activités proposées requièrent donc un bon degré d’autonomie.

Prix :
509 €* / 572 €
+ 90 € supplément single
Nombre de places limité
*Affilié-e-s Solidaris

Le prix comprend :

  • le transport en autocar de luxe,
  • la pension complète (eau et vin compris),
  • soirée musicale et train touristique.

Tous nos voyages sont accompagnés d’une animatrice.

> Inscription en ligne


Vallée du Rhin (Allemagne)
Croisière

Embarquez pour une croisière surprenante à travers de sublimes paysages qui vous emmènera de Strasbourg à Coblence et jusqu’à Rüdesheim, connue pour ses vignobles et ses guinguettes. Le programme est TOPISSIME, n’hésitez pas à nous le demander.

Dates :
Du 26/10 au 30/10/2019 – 5 jours – 4 nuits

Logement :
Bateau 4 ancres de CroisiEurope

Prix :
820 €* / 890 €
+ 115 € suppl. pont supérieur/p.p
+ 275 € suppl. cabine ind.
Nombre de places limité
*Affilié-e-s Solidaris

Le prix comprend :

  • le transfert aller et retour Liège – Strasbourg – Liège en autocar Grand Tourisme
  • la croisière en pension complète du déjeuner du 1er jour au déjeuner du 4e jour + boissons à table et au bar
  • le logement en cabines double ou individuelle climatisées avec douche et wc
  • les visites mentionnées au programme et la soirée de gala.

Tous nos voyages sont accompagnés d’une animatrice.

> Inscription en ligne
> Programme complet (pdf)

Attention : afin de garantir ce séjour, il nous est indispensable de recevoir votre inscription avant le 15/02. Au-delà de cette date, s’il nous reste encore des places disponibles, il vous sera encore possible de vous inscrire. Contactez-nous au préalable.


Les Voges (France)
La Féérie du verre et du cristal

Visite de la Maison du verre et du cristal à Meisenthal. Vous découvrirez la manière dont les artisans fabriquent les boules de Noël en verre. Visite également de la Maison des Rochers à Graufthal et du musée Lalique.

Dates :
Les 28 et 29/11/2019 – 2 jours – 1 nuit

Logement :
Hôtel Lion d’Or ***

Prix :
250 €* / 300 €
+ 20 € suppl. chambre single
*Affilié-e-s Solidaris

Le prix comprend :

  • le trajet aller retour en autocar tout confort (wc – airco – vidéo)
  • 1 nuit en demi pension à l’Hôtel « Lion d’Or »*** – (3 services boissons comprises)
  • les repas de midi le 28/11 et le 29/11 dans des restaurants (avec boissons le 29/11/2019)
  • la dégustation de vin le premier jour à l’hôtel
  • toutes les visites prévues au programme
  • les taxes et TVA connues à ce jour

Le prix ne comprend pas:

  • les boissons le premier jour (28/11) au repas de midi;
  • les assurances voyage (annulation et assistance – prix: 15,00 €);
  • les pourboires éventuels.

Infos et inscriptions :
04/340.68.19 • vacancesadultes.liege@solidaris.be

> Programme complet (PDF)


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Voir aussi

Séjours à la mer pour enfants
Séjour à la mer intergénérationnel
Séjours à la mer avec et sans handicap


Contact

Service Vacances
Rue Douffet, 36
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04/341 63 52
Changement de numéro de téléphone à partir du 1/03 : 04/341 62 88
vacancesadultes.liege@solidaris.be