Accro, moi non plus !


Une exposition interactive sur la prévention des assuétudes à destination des jeunes de 12 à 25 ans.

Entre dans la peau de Leïla, Max, Zoé, Enzo, Nathan, Coline ou My Lãn et apprête-toi à vivre leur vie, avec ses difficultés et ses plaisirs, ses « coups de bol » ou de « blues » mais prépare-toi aussi à faire des choix…

Le temps d’une partie, les jeunes vont vivre la vie d’un autre adolescent et expérimenter différentes possibilités de réponses face à une situation à risque. Le jeune sera plongé dans des thématiques vastes tels que l’emploi, le stress, internet, la sexualité, le cannabis, l’alcool, les études, l’alimentation, le gsm, les violences, l’argent…

L’approche d’ « Accro, moi non plus! » se veut globale et centrée sur les comportements.

Elle vise à :

  • faire réfléchir les jeunes par rapport aux choix qu’ils font dans des situations difficiles
  • dédramatiser les consommations en général, sans les banaliser
  • informer les jeunes sur les assuétudes
  • aborder les problèmes qu’ils rencontrent dans la vie de tous les jours
  • identifier les ressources qui peuvent les aider

Fiche technique​

Exposition interactive
L’exposition se présente sous forme de 66 panneaux à emboîter, sur lesquels viennent se rajouter des carnets.
Le volume de l’exposition démontée est de 110 x 75 x 65 cm.
Montée, elle nécessite un espace minimum de 80 m2.

Thématiques​ : Prévention des assuétudes en promotion de la santé
​Nombre de participants : Dans l’absolu : ​illimité
Public​​ :​​ Jeunes de 12 à 25 ans
Temps de jeu ​​: ​Environ 90 minutes


Modalités ​​

Prix
La location de l’exposition est gratuite avec une caution de 200 €.

Conditions
Disposer d’un espace de minimum 80 m2. Il y a cependant une possibilité de monter les modules dans des locaux connexes.


Formation à l’exposition

​Il faut suivre une formation à l’issue de laquelle vous recevrez un dossier pédagogique. Elle permet de comprendre la démarche de prévention des assuétudes dans une optique de promotion de la santé ; d’avoir des informations théoriques sur les assuétudes ; de fournir des pistes d’exploitation de l’exposition.


Réservations

Yasmine Thai
yasmine.thai@solidaris.be – 02/515 04 54

Nathalie Stas
nathalie.stas@solidaris.be Tél. : 02 51 50 402


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    Latitude Jeunes
    Rue Edouard Remouchamps 2
    4020 Liège
    04 342 73 13
    latitudejeunes.liege@solidaris.be


    Bonnes nuits ! Belle vie !


    Bonne nuits ! Belle vie !


    Dormir ! C’est aussi important que manger ou bouger ! Pour en savoir plus sur le sommeil, découvrez notre brochure tout public.

    C’est une brochure destinée aux adultes et aux parents. Elle permet de mieux connaitre le sommeil et de comprendre son importance pour notre organisme et notre santé. Nous avons toutes et tous un sommeil différent… à vous de découvrir le vôtre… Pour accompagner cette brochure, il existe un livret contenant quatre berceuses qui parlent du sommeil.


    Fiche technique

    Public : Adultes
    Brochure A5 (14/21) de 12 pages


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    Cet outil n’est plus disponible. Vous pouvez cependant le télécharger.


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    Chansons douces

    Pour accompagner la brochure « Bonnes nuits ! Belle vie ! », le service de promotion de la santé des Soralia a créé un livret contenant quatre berceuses qui parlent du sommeil. Une manière ludique et différente de faire passer des messages importants sur le sommeil. Ces quatre textes inédits sont à chanter sur des airs connus.


    Fiche technique

    Public : Parents, enfants, enseignant-e-e-s, animateur-trice-trice-s
    Brochure A6 (10/15) de 8 pages. Epuisée


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      Fiches fruits et légumes


      Au rythme des saisons, privilégier les produits du terroir ! 10 fiches à collectionner !

      1. La pomme 
      2. L’oignon
      3. La carotte
      4. La pomme de terre
      5. Le chicon
      6. Le radis
      7. La laitue
      8. Le concombre
      9. Le persil
      10. La tomate

      Consommés de saison, ils regorgent de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments et présentent de véritables atouts santé.


      Fiche technique

      Public : Tout public
      10 fiches A5 et A6


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        Recettes de soupe


        « Plus de fruits et légumes, c’est mieux ! » est une campagne d’information pour une alimentation équilibrée. Elle propose des outils et des animations pour vous informer sur les rôles et les bienfaits des fruits et des légumes. « + c’est mieux », c’est aussi une fourchette d’idées pour savourer sa journée et tonifier sa santé !

        Voici un livret avec des recettes simples pour une alimentation équilibrée. D’autres brochures contenant des recettes sont également disponibles sur demande.


        Fiche technique

        Public : Tout public
        Livret A5 de 10 pages


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          La Pyramide alimentaire


          Colorée, agitée, débordante de saveurs, voici notre pyramide alimentaire !

          Manger et bouger ! On peut manger de tout, rien n’est interdit… voici le message actuel des recommandations nutritionnelles. L’activité physique quotidienne est devenue indissociable de l’équilibre alimentaire ! 30 minutes par jour : marcher, nager, promener son chien, jardiner… tout est bon pour bouger ! L’alimentation équilibrée, c’est une question de quantité, de qualité et de fréquence. La pyramide alimentaire introduit de façon ludique ces notions. Les différentes familles alimentaires y sont hiérarchisées. Plus on grimpe les étages, plus la fréquence de consommation et la quantité nécessaire diminue !

          À sa base, l’eau à consommer sans modération. Au 1er étage, les féculents à consommer à chaque repas. Viennent ensuite, au 2e étage, les fruits et les légumes, à consommer 5 x par jour ou plus. Au 3e étage, nous trouvons les protéines à consommer de façon variable (viandes, poissons 1 x/jour ; produits laitiers 3 x/ jour). Les matières grasses (privilégier les matières grasses d’origine végétale) se situent au 4e étage, et sont à consommer avec modération. Enfin au sommet de la pyramide, les gourmandises à consommer de temps en temps et en petites quantités (de préférence après le repas et pas en remplacement de celui-ci !).

          Cette pyramide est disponible en 2 formats : le grand poster A3, le plus petit A4, tous deux en couleurs ou en noir et blanc à colorier et à photocopier pour toute la classe, par exemple.


          Fiche technique

          Public : Tout public
          Affiche format A4 et A3


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          Epuisé
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          Télécharger l’affiche en noir et blanc en PDF


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            Fruits et légumes locaux et de saison


            Les magasins proposent quasiment tous les fruits et légumes tout au long de l’année. Voici donc un calendrier pratique pour vous aider à manger des produits de saison.


            Fiche technique

            Poster A3. Gratuit.


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              Papa, maman, qu’est-ce qu’on mange ?


              Découvrir de nouvelles saveurs, c’est tentant ! Cette brochure propose des recettes faciles et variées à base de fruits et de légumes de saison à réaliser avec les enfants.

              Bien manger est essentiel pour garder la forme et conserver une bonne santé. Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle dans la prévention de certaines maladies. La brochure intitulée : « Papa, maman, qu’est-ce qu’on mange ? » est destinée aux parents pour leur donner quelques idées de recettes faciles, rapides et économiques. Elles permettront aux enfants de découvrir de nouvelles saveurs à travers les fruits et les légumes de saison. Des recettes à découvrir et à déguster en famille.


              Fiche technique

              Public : Pour les parents de jeunes enfants
              Brochure US (10/21) de 36 pages


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                Cultiver la santé !


                Que vous ayez un jardin ou pas, il est toujours possible de réaliser un potager. Retrouvez dans cette brochure des conseils pratiques.

                Que vous ayez un jardin ou pas, il est toujours possible de réaliser un potager. Cette brochure peut vous y aider : autour d’une fenêtre, sur un balcon, une terrasse, en bordure du jardin ou en hauteur pour ne pas prendre trop de place, culture intercalaire ou en carrés… Toutes ces techniques peuvent vous aider à réaliser votre potager « santé ». « Cultiver la santé », c’est aussi des bénéfices santé… A découvrir sans tarder !


                Fiche technique

                Public : Tout public.
                Brochure 15/21 de 20 pages.


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                Le journal de classe du potager santé


                Comment créer un potager à l’école et faire le lien avec le fonctionnement du corps et une alimentation équilibrée.

                Pour apprendre en s’amusant… Pour partager des expériences… Pour échanger des savoirs-faire… Pour observer la nature… Pour créer et réussir… Pour mieux comprendre la santé… Le fil conducteur de l’outil est la sensibilisation aux fruits et légumes locaux et de saison, à l’importance de leur consommation sur la santé et à la création d’un potager au sein d’un établissement scolaire. L’objectif général est de sensibiliser à une alimentation diversifiée et riche en fruits et légumes grâce à la création d’un potager au sein de l’école. Cet outil est destiné aux enseignant-e-s des classes de 2e et 3e cycle primaire, soit les enfants de 8 à 12 ans.


                Fiche technique

                Public : Enseignant-e-s d’école primaire
                Brochure A4 de 88 pages. Gratuit


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                Comment gérer l’alimentation en collectivité ?


                Comment réagir lorsqu’un enfant prend une boisson énergisante en plaine ? Que dire aux jeunes qui quittent le barbecue car il n’est pas halal ? Comment gérer le sucre dans les collectivités ?

                Aujourd’hui, proposer des activités collectives est un défi et même un enjeu de société important. Notamment car les alimentations deviennent de plus en plus spécifiques et particulières. C’est dans ce contexte que le Guide-Repères Alimentation a été créé. Issu d’une réflexion de terrain de Latitude Jeunes et de Coala, il se veut très concret en amenant des outils et des points de repères pour les équipes encadrant des jeunes.


                Fiche technique

                Public : Personnes encadrant des enfants et/ou des jeunes en collectivité.
                64 pages.

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